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    过端午需注意健康隐患吃粽子要搭配粗粮减少胃肠负担
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-06-25 18:46  ‖  查看次  ‖  
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       原标题:过端午需注意健康隐患吃粽子要搭配粗粮减少胃肠负担赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。 专家指出,端午节是中华民族的传统节日,也是一个需要特别注意养生的节日。 营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍,端午节,人们有包粽子、吃粽子的习俗。 粽子主要由糯米制作而成,糯米具有很好的食疗作用,而粽叶具有清热生津、除烦止渴的作用。 需要注意的是,有人喜欢把粽子当零食、甜点食用,这是不对的。 唐细良建议,大家在吃粽子时要搭配一些粗粮、蔬菜,这样能减少胃肠负担。

       胃肠道功能不好的人以及糖尿病患者,最好少吃粽子。 按照传统习俗,有人在端午节饮雄黄酒,这是有健康隐患的。 唐细良提醒,作为一味中药,雄黄内含有毒的砷盐成分,饮用雄黄酒有中毒的风险。 雄黄一般不能内服,只能外用,比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位,可以起到杀菌消毒的作用。

       民间普遍认为艾草、菖蒲可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪,有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。 唐细良说,有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人,不适合在房间内熏艾叶,否则可能加重病情。

       (记者帅才)(责编:许心怡、崔元苑)。



                  
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